Base Linkの仕組み
当ジムでは、どのような方でも「体験トライアル」を受けていただきます。その際に「カウンセリング」を行い、悩みや目標の等の確認をし、運動初心者の方にもわかりやく、トレーニングについての説明を実施します。
その後、身体チェックを実施し、姿勢、可動域、筋力等を評価いたします。カウンセリング・身体評価を基に、お客様の個別に応じた「コンディショニング」や「トレーニング」のご提案をいたします。不明な点がなく、納得した上でトレーニングをしていただきますので、どのような些細なことでもお気軽にご相談ください。
トレーニングの効果を決定する要素として、適切な関節位置での運動、筋力発揮のタイミング、トレーニングの際の姿勢を大切にしています。まずコンディショニングをうけていただくことで、関節の位置を整え、的確に狙った筋肉へのトレーニングが可能となります。
コンディショニングは、『神経』『筋膜』『関節』に対して、個別に必要な部分に対して徒手的なマッサージやストレッチを実施いたします。
Training Types
トレーニングの種類
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マットトレーニング
マットを利用し自重でできる
トレーニングしなやかな動きを作るボディーワークや体幹トレーニング、自重でのスクワット等、トレーニング初心者から基礎的なトレーニングをご希望の方まで幅広く対応できます。 -
ファンクショナル
トレーニングバランスボードやBOXを
利用してのトレーニングスポーツ競技にいきるトレーニングを実施します。マットトレーニングで得た動きを応用的に実施し、脳と身体をつなげるトレーニングとなります。 -
マシーントレーニング
様々なバリエーションでの
トレーニングベンチプレス、バイク等の器具も取り添えております。器具を使用することで、正確な動きの獲得や、筋力を効率的に鍛えることができます。
Facility
施設・設備案内
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トランポリン
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バランスマット
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治療台ベッド
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トレーニングマシーン （スミスマシン・バイク）
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BOSU
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ダンベル
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ウォーターバック
ご予約方法
2種類のご予約方法をご用意しています
LINEでのご予約
「Base Link（予約専用）」を『友だち追加』をしてご利用ください。メールアドレス不要で、２回目以降のお客様情報の入力が省略されるため便利です。予約確認、予約変更等もすべてLINE上で行えます。
お電話からのご予約
お電話対応可能時間は10:30～20:00（水曜定休日）となっております。トレーニングセッション中は電話対応困難となりますので予めご了承ください。対応困難時は留守番電話につながりますので氏名、トレーニング希望の日時をお伝えください。その後、折り返し電話させていただきます。
Flow
ご予約からお支払いまでの流れ
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ご予約
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カウンセリング・身体チェック
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コンディショニング・トレーニング
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お支払い
Payment
お支払いに関して
現金の他にクレジットカードなどのキャッシュレス決済に対応しております。
